23.04.2018 | Kompaktkurse 2018



Am Donnerstag, den 26.04.2012 um 18:30 startet der Creuznacher Ruderverein wieder der erste von zwei Kompaktkursen für erwachsene Ruderanfänger.

Ziel des Kurses ist das Erlernen der Grundbegriffe und der Rudertechniken um eigenständig ein Ruderboot fortbewegen zu können. Der Kurs besteht aus 6 Einheiten, welche von unseren erfahrenen Trainern geleitet werden. Die Teilnehmer rudern zu Beginn in Vierern und haben später auch die Möglichkeit sich in Einern auf dem Wasser zu bewegen. Übrigens: Rudern ist in „richtiger Dosierung“ sehr vorteilhaft für Menschen mit Rückenbeschwerden, weil es sitzend ausgeführt wird und daher Gelenk schonend ist, gleichzeitig aber als Ganzkörpersport Muskeln aufbaut und somit den ganzen Skelettapparat kräftigt.

Kurs 1 : 26.04., 03.05., 17.05., 24.05., 07.06., 14.06.

Kurs 2 : 28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 26.07., 02.08.

Die Kostenbeteiligung liegt bei 50 Euro für den kompletten Kurs. Infos und Anmeldungen bitte an Ruth Born-Baumgärtner unter sport@crv1876.de .

Die Plätze sind begrenzt. Also schnell anmelden!